Drei angeleitete Meditationen, die bereits im Kurs durchgeführt wurden: 5 Minuten Meditation, Atemmeditation (10 Minuten) und Metta-Meditation (11 Minuten). Alle Meditationen sind mit Hintergrundmusik unterlegt und können immer wieder genutzt werden, um sich angeleitet in einen entspannten Zustand zu bringen.

Ein mp3-Download steht Ihnen unmittelbar nach Bezahlung zur Verfügung.

Das Anhören der Meditation erfolgt auf eigenes Risiko.